P艂askostopie poprzeczne

Kr贸tki artyku艂 o p艂askostopiu poprzecznym do przeczytania przy kolejnym p膮czku 馃槈 Je艣li zmagasz si臋 ze zrogowaceniami na przodostopiu(modzelami,odciskami), obrz臋kami, bolesno艣ci膮 przodostopia lub niestabilno艣ci膮 staw贸w 艣r贸dstopno-paliczkowych, mo偶liwe 偶e deformacja ta dotyczy r贸wnie偶 Ciebie.   艁uk poprzeczny przedni stopy utworzony jest z g艂贸w pi臋ciu ko艣ci 艣r贸dstopia. Najwy偶szy punkt tego 艂uku znajduje si臋 na wysoko艣ci II g艂owy ko艣ci … Czytaj dalej

Deformacje palc贸w II-V

Cz臋sto przyczyn膮 b贸l贸w ma艂ych palc贸w s膮 ich deformacje. Opr贸cz b贸lu pojawiaj膮 si臋 problemy z dopasowaniem obuwia, odciskami na opuszku/szczycie palca lub ze zmianami struktury p艂ytki paznokciowej. Deformacje ma艂ych palc贸w cz臋sto towarzysz膮, wcze艣niej opisanej przez nas deformacji, paluchowi ko艣lawemu. Literatura wyr贸偶nia palce m艂oteczkowate, m艂otkowate, zagi臋te, nachodz膮ce oraz szponiaste.   Palce m艂oteczkowate s膮 spowodowane przykurczem w dalszym … Czytaj dalej

Paluch ko艣lawy- Hallux valgus

Paluch ko艣lawy (hallux valgus) to deformacja stopy cz臋sto nazywana potocznie haluxem, wyst臋puj膮ca 10-krotnie cz臋艣ciej u kobiet i 15-krotnie cz臋艣ciej w populacji nosz膮cej obuwie (tak wi臋c mo偶e r贸wnie偶 wyst臋powa膰 po wykluczeniu but贸w). Przyczynami powstawania palucha ko艣lawego s膮: -sk艂onno艣ci dziedziczne -nieodpowiednie obuwie (na wysokim obcasie, z w膮skim noskiem) -p艂askostopie poprzeczne jak i pod艂u偶ne -ko艣lawo艣膰 kolan z pronacyjnym … Czytaj dalej

Deformacje stopy a problemy sk贸rne.

Poni偶szy artyku艂 powsta艂 w celu przybli偶enia naszym klientom (sta艂ym, jak i nowym ;)) powi膮za艅 mi臋dzy deformacjami stopy a problemami sk贸rnymi, z kt贸rymi przysz艂o nam si臋 zmaga膰. Wyr贸偶niamy 3 podstawowe deformacj臋 st贸p, kt贸re zosta艂y opisane w poni偶szym artykule, mianowicie: p艂askostopie pod艂u偶ne, p艂askostopie poprzeczne oraz stopa wydr膮偶ona. Stopa zbudowana prawid艂owo. Stop臋 zbudowan膮 prawid艂owo charakteryzuje wyst臋powanie 艂uk贸w pod艂u偶nych … Czytaj dalej

Jak prawid艂owo skraca膰 paznokcie?

Jak prawid艂owo skraca膰 paznokcie? W艂a艣ciwie obci臋te, zadbane paznokcie s膮 najlepsz膮 wizyt贸wk膮 ka偶dego z nas. W przypadku diabetyk贸w ma to r贸wnie偶 znaczenie profilaktyczne. Osoby te szczeg贸lnie cz臋sto powinny si臋 im przygl膮da膰. Natomiast osoby starsze, oty艂e wskazane jest, by korzysta艂y z pomocy os贸b trzecich. Idealn膮 sytuacj膮 by艂oby regularne odwiedzanie (raz w miesi膮cu) gabinetu specjalistycznej piel臋gnacji st贸p. Je偶eli … Czytaj dalej

Halluksy – Paluch ko艣lawy, operacja okiem lekarza

„Halluksy” to potoczne okre艣lenie ko艣lawego zniekszta艂cenie palucha pochodz膮ce od 艂aci艅skiego s艂owa, 鈥瀐allux”, co znaczy paluch. Nieprawid艂owemu ustawieniu palucha towarzysz膮 zmiany chorobowe stawu 艣r贸dstopno-paliczkowego w postaci bolesnego, cz臋sto zmienionego zapalnie, zgrubienia u podstawy palucha, po wewn臋trznej stronie stopy. Paluch ko艣lawy znacznie cz臋艣ciej wyst臋puje u kobiet. Mo偶e pojawia膰 si臋 ju偶 w dzieci艅stwie jako posta膰 m艂odzie艅cza, najcz臋艣ciej jednak … Czytaj dalej

Wysokie obcasy

Kosmetyka / Zdrowe Nogi鈥濿ysokie Obcasy” to tytu艂 cotygodniowego dodatku pewnej du偶ej gazety. Oznacza kobieco艣膰, styl, szyk. Inne skojarzenia wywo艂uje jednak u specjalisty ortopedy, lecz膮cego b贸le i zniekszta艂cenia kobiecych st贸p. Czy chodzenie w obuwiu na wysokich obcasach jest zdrowe? Niestety, wi臋cej argument贸w przemawia przeciwko takiemu stwierdzeniu. Ewolucja nie przygotowa艂a naszej stopy do wysokich obcas贸w. Najmocniejsz膮 ko艣ci膮 … Czytaj dalej

Wrastaj膮ce paznokcie

Paznokcie s膮 przydatkiem nask贸rka (podobnie jak w艂osy) pe艂ni膮cym wiele funkcji, kt贸re u艂atwiaj膮 偶ycie codzienne. Mo偶na do nich zaliczy膰 ochron臋 opuszek palc贸w oraz przed urazami, zwi臋kszenie zdolno艣ci manipulowania drobnymi przedmiotami, poprzez u艂atwienie chwytania, umo偶liwienie bardziej precyzyjnych ruch贸w palc贸w oraz zwi臋kszenie wra偶liwo艣ci dotykowej. Nale偶y tak偶e pami臋ta膰, 偶e obok w艂os贸w s膮 jednym z wa偶niejszych element贸w anatomicznych o znaczeniu … Czytaj dalej

Przygotowanie st贸p do zimy

Za sob膮 mamy ciep艂膮 por臋 roku. Przez ostatnie miesi膮ce bardziej pami臋tali艣my, 偶e mamy stopy, poniewa偶 nosili艣my sanda艂y, pokazywali艣my si臋 na pla偶y. Przed nami d艂ugie zimowe tygodnie. Do nich nale偶y stopy przygotowa膰. Po lecie nale偶y dok艂adnie przyjrze膰 si臋 stopom i sprawdzi膰 czy nie powsta艂y nowe odciski lub modzele. Nale偶y zainteresowa膰 si臋 nask贸rkiem na pi臋tach. Je偶eli zauwa偶ymy … Czytaj dalej

Sygna艂y ostrzegawcze sk贸ry st贸p

Modzele i p臋kni臋cia Przyczyn powstania rozleg艂ych zrogowace艅 i p臋kni臋膰 sk贸ry st贸p mo偶e by膰 wiele. W celu przywr贸cenia sk贸rze normalnego wygl膮du nale偶y pozna膰 przyczyn臋 jej z艂ego stanu. warstwa sk贸ry – warstwa rogowa – tworzy naturaln膮 barier臋 ochronn膮 przeciwko biologicznym, chemicznym, fizycznym i mechanicznym bod藕com. Na stres z zewn膮trz sk贸ra reaguje natychmiast. Ucisk i tarcie spowodowane noszeniem … Czytaj dalej