Szukasz sprawdzonych informacji o pielęgnacji stóp?
Dobrze trafiłeś! Na blogu PediKos znajdziesz profesjonalne porady i wskazówki przygotowane we współpracy z najlepszymi specjalistami podologii. Publikujemy praktyczną wiedzę, która pomoże Ci zadbać o zdrowie i komfort Twoich stóp każdego dnia. Dowiesz się tutaj, jak skutecznie zapobiegać najczęstszym problemom ze stopami, poznasz nowoczesne metody leczenia oraz sprawdzone sposoby na codzienną pielęgnację. Nasze artykuły odpowiadają na pytania, które najczęściej zadają pacjenci w gabinetach podologicznych. Zachęcamy do regularnego odwiedzania naszego bloga – nowe wpisy pojawiają się często, abyś zawsze miał dostęp do aktualnych informacji. Śledź nas i odkryj, jak odpowiednia pielęgnacja stóp może wpłynąć na Twoje zdrowie i komfort życia!
PediKos – zdrowie Twoich stóp zaczyna się tutaj.
Zadbaj o stopy na lato Za nami najzimniejsza pora roku, zmieniamy obuwie na lżejsze, wkrótce nadejdzie lato i odsłonimy stopy. Sprawmy, aby pięknie prezentowały się w sandałkach czy klapeczkach. Jak zadbać o stopy przed latem? Zwróćmy uwagę czy pojawił się na nich zrogowaciały naskórek? Może odciski, może modzele? Jak wyglądają paznokcie? Czy pięty nie są … Czytaj dalej
Krótki artykuł o płaskostopiu poprzecznym do przeczytania przy kolejnym pączku 😉 Jeśli zmagasz się ze zrogowaceniami na przodostopiu(modzelami,odciskami), obrzękami, bolesnością przodostopia lub niestabilnością stawów śródstopno-paliczkowych, możliwe że deformacja ta dotyczy również Ciebie. Łuk poprzeczny przedni stopy utworzony jest z głów pięciu kości śródstopia. Najwyższy punkt tego łuku znajduje się na wysokości II głowy kości … Czytaj dalej
Często przyczyną bólów małych palców są ich deformacje. Oprócz bólu pojawiają się problemy z dopasowaniem obuwia, odciskami na opuszku/szczycie palca lub ze zmianami struktury płytki paznokciowej. Deformacje małych palców często towarzyszą, wcześniej opisanej przez nas deformacji, paluchowi koślawemu. Literatura wyróżnia palce młoteczkowate, młotkowate, zagięte, nachodzące oraz szponiaste. Palce młoteczkowate są spowodowane przykurczem w dalszym … Czytaj dalej
Paluch koślawy (hallux valgus) to deformacja stopy często nazywana potocznie haluxem, występująca 10-krotnie częściej u kobiet i 15-krotnie częściej w populacji noszącej obuwie (tak więc może również występować po wykluczeniu butów). Przyczynami powstawania palucha koślawego są: -skłonności dziedziczne -nieodpowiednie obuwie (na wysokim obcasie, z wąskim noskiem) -płaskostopie poprzeczne jak i podłużne -koślawość kolan z pronacyjnym … Czytaj dalej
Poniższy artykuł powstał w celu przybliżenia naszym klientom (stałym, jak i nowym ;)) powiązań między deformacjami stopy a problemami skórnymi, z którymi przyszło nam się zmagać. Wyróżniamy 3 podstawowe deformację stóp, które zostały opisane w poniższym artykule, mianowicie: płaskostopie podłużne, płaskostopie poprzeczne oraz stopa wydrążona. Stopa zbudowana prawidłowo. Stopę zbudowaną prawidłowo charakteryzuje występowanie łuków podłużnych … Czytaj dalej
Jak prawidłowo skracać paznokcie? Właściwie obcięte, zadbane paznokcie są najlepszą wizytówką każdego z nas. W przypadku diabetyków ma to również znaczenie profilaktyczne. Osoby te szczególnie często powinny się im przyglądać. Natomiast osoby starsze, otyłe wskazane jest, by korzystały z pomocy osób trzecich. Idealną sytuacją byłoby regularne odwiedzanie (raz w miesiącu) gabinetu specjalistycznej pielęgnacji stóp. Jeżeli … Czytaj dalej
„Halluksy” to potoczne określenie koślawego zniekształcenie palucha pochodzące od łacińskiego słowa, „hallux”, co znaczy paluch. Nieprawidłowemu ustawieniu palucha towarzyszą zmiany chorobowe stawu śródstopno-paliczkowego w postaci bolesnego, często zmienionego zapalnie, zgrubienia u podstawy palucha, po wewnętrznej stronie stopy. Paluch koślawy znacznie częściej występuje u kobiet. Może pojawiać się już w dzieciństwie jako postać młodzieńcza, najczęściej jednak … Czytaj dalej
Kosmetyka / Zdrowe Nogi„Wysokie Obcasy” to tytuł cotygodniowego dodatku pewnej dużej gazety. Oznacza kobiecość, styl, szyk. Inne skojarzenia wywołuje jednak u specjalisty ortopedy, leczącego bóle i zniekształcenia kobiecych stóp. Czy chodzenie w obuwiu na wysokich obcasach jest zdrowe? Niestety, więcej argumentów przemawia przeciwko takiemu stwierdzeniu. Ewolucja nie przygotowała naszej stopy do wysokich obcasów. Najmocniejszą kością … Czytaj dalej
Za sobą mamy ciepłą porę roku. Przez ostatnie miesiące bardziej pamiętaliśmy, że mamy stopy, ponieważ nosiliśmy sandały, pokazywaliśmy się na plaży. Przed nami długie zimowe tygodnie. Do nich należy stopy przygotować. Po lecie należy dokładnie przyjrzeć się stopom i sprawdzić czy nie powstały nowe odciski lub modzele. Należy zainteresować się naskórkiem na piętach. Jeżeli zauważymy … Czytaj dalej
Modzele i pęknięcia Przyczyn powstania rozległych zrogowaceń i pęknięć skóry stóp może być wiele. W celu przywrócenia skórze normalnego wyglądu należy poznać przyczynę jej złego stanu. warstwa skóry – warstwa rogowa – tworzy naturalną barierę ochronną przeciwko biologicznym, chemicznym, fizycznym i mechanicznym bodźcom. Na stres z zewnątrz skóra reaguje natychmiast. Ucisk i tarcie spowodowane noszeniem … Czytaj dalej