Jak dbać o stopy wiosną? 10 praktycznych porad: Wiosna to czas kiedy dla wielu z nas, dbanie o stopy staje się jeszcze ważniejsze. Podczas gdy temperatura na zewnątrz rośnie z chęcią sięgamy po lżejsze, odkryte buty. Wiosna jest też idealną porą, podczas, którego warto rozpocząć wszelkiego rodzaju terapie podologiczne, aby latem cieszyć się ich zdrowiem, komfortem oraz estetycznym wyglądem. Oto kilka wskazówek dotyczących przygotowania stóp oraz ich pielęgnacji wiosną: Obcinanie paznokci: Starannie skróć paznokcie u stóp, zachowując ich naturalny kształt i długość. Pamiętaj, aby używać odpowiednich narzędzi i unikać zbyt krótkiego przycinania, ponieważ może to prowadzić do bolesnych urazów oraz wrastania paznokci. Noszenie wygodnych, odkrytych butów: Jeśli pogoda na to pozwala, wybierz odkryte obuwie, aby stopy mogły swobodnie oddychać. Unikaj zbyt ciasnych butów, które mogą prowadzić do otarć lub uszkodzeń paznokci np. onycholiza lub krwiak podpaznokciowy. Wybieraj buty, które są wygodne

Zespół Stopy Cukrzycowej Zespół Stopy Cukrzycowej jest jednym z najpoważniejszych powikłań cukrzycy, zaniedbany grozi ciężkimi powikłaniami prowadzącymi do amputacji stopy. W wyniku zaburzeń funkcjonowania układu nerwowego – neuropatii lub układu krążenia dochodzi do utraty czucia oraz niedożywienia tkanek czego skutkiem są zakażenia, owrzodzenia oraz destrukcje tkanek stopy.  Objawy Zespołu Stopy Cukrzycowej: Drętwienie stóp i palców u stóp Bolesność Kłucie w stopach Pieczenie Utrata czucia  Suchość skóry Modzele  Pęknięcia skóry, rozpadliny, rany, owrzodzenia  Grzybica paznokci Wczesne rozpoznanie Zespołu Stopy Cukrzycowej u pacjentów jest kluczowe. Pacjenci chorujący na cukrzyce powinni codziennie sprawdzać stan swoich stóp również od strony podeszwowej oraz między palcami. Przydatne w tym celu może być lusterko lub pomoc opiekuna. Im szybciej pacjent zauważy u siebie nieprawidłowość tym skuteczniej zostanie poprowadzona terapia lub leczenie. Na co zwrócić uwagę podczas oglądania stóp?: 1) Zaczerwienienie i zwiększona ciepłota, które mogą sugerować zapalenie

Keratoliza dziobata: Objawy, Przyczyny i Skuteczne Metody Leczenia Keratoliza dziobata, znana również jako rogowiec pobrużdżony, jest powszechną i uporczywą chorobą skóry stóp, wywoływaną przez bakterie, takie jak Corynebacterium, Micrococcus sedentarius (obecnie znany jako Kyotococcus sedentarius), Dermatophilus congolensis oraz Actinomyces. Choroba ta charakteryzuje się liczymi wgłębieniami w warstwie rogowej naskórka, które mogą ulec przebarwieniu, a jej objawy obejmują także miękkość, rozmoczenie, tkliwość, nieprzyjemny zapach, pieczenie i świąd skóry. Najczęściej zmiany związane z keratolizą dziobatą dotyczą obszarów takich jak śródstopie, pięty, boczne krawędzie stóp i opuszki palców. Osoby pracujące w trudnych warunkach fizycznych, sportowcy, biegacze oraz żołnierze są szczególnie narażone na rozwój tej choroby, zwłaszcza gdy występuje nadpotliwość stóp i długotrwały kontakt z wodą.   Leczenie keratolizy dziobatej opiera się głównie na stosowaniu preparatów odkażających i osuszających, takich jak kremy i maści zawierające klotrimazol, mikonazol, które wykazują również działanie antybakteryjne. W przypadkach

Nadpotliwość stóp: Skuteczne Metody Terapii Nadpotliwość to schorzenie, które dotyka wielu ludzi, wpływając nie tylko na aspekty fizyczne, ale również na ich życie psychospołeczne. W kontekście tego artykułu skoncentrujemy się głównie na nadpotliwości stóp, przedstawiając nie tylko konsekwencje tego problemu, ale także skuteczne metody terapii. Nadpotliwość – Podział na Pierwotną i Wtórną Rozróżniamy dwie główne formy nadpotliwości: pierwotną (idiopatyczną) i wtórną. Nadpotliwość pierwotna to nadmierne pocenie się, które nie ma jednoznacznie określonych przyczyn. W przypadku nadpotliwości stóp pierwotnej, objawy obejmują mokre stopy, nieprzyjemny zapach, a także podrażnienia skóry. Brak jednoznacznej przyczyny sprawia, że terapia skupia się na łagodzeniu objawów. Z kolei nadpotliwość wtórna ma zdefiniowaną przyczynę, często związana z różnymi stanami zdrowotnymi. W przypadku nadpotliwości stóp wtórnej, mogą to być choroby endokrynologiczne, stany emocjonalne, takie jak stres czy lęk, a także inne schorzenia wpływające na regulację gruczołów potowych. Konsekwencje Nadpotliwości Stóp

Właściwości ziół w Pielęgnacji Stóp: Klucz do Zdrowych i Zadbanych Stóp Pielęgnacja stóp w domu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ich zdrowia i atrak-cyjnego wyglądu. Wybór odpowiednich kosmetyków odgrywa istotną rolę w za-pewnieniu skutecznej opieki. Zioła, wykorzystywane od wieków w medycynie i kosmetologii, znalazły swoje miejsce w kosmetykach do pielęgnacji stóp i podologii. Ich naturalne właściwości lecznicze, pielęgna-cyjne i łagodzące zdobywają coraz większą popularność. 1. LAWENDA Właściwości: Znana ze swoich antyseptycznych i odświeżających właściwości. Stosowana w kosmetykach do oparzeń słonecznych, grzybic, owrzodzeń i stanów zapalnych. 2. RUMIANEK Właściwości: Przyspiesza gojenie pęcherzy na stopach, łagodzi podrażnienia, niweluje nadmierne pocenie  i uczucie pieczenia. Dodatkowo, działa przeciwzapalnie 3. MIĘTA Właściwości: Dzięki chłodzącym i odświeżającym właściwościom często używana w produktach do pielęgnacji stóp, zwłaszcza w sprayach lub kremach nawilżających. 4. ALOES Właściwości: Doskonały dla przesuszonych i szorstkich pięt. Wspomaga ochronę naskórka i zdolność skóry

10 porad podologa jak zadbać o stopy zimą Jak dbać o stopy w zimie? Mamy dla Ciebie kilka porad! Śnieżnobiała zima to piękna pora roku, ale może być surowa dla naszych stóp. Mróz, śnieg i wilgoć sprawiają, że stopy stają się zimne, suche, a nawet i przez to bolesne. W następstwie tego warto zwrócić uwagę na odpowiednie przygotowanie swoich stóp na sezon zimowy. 1. Postaw na ciepłe, wygodne obuwie Pierwszym i jednym z najważniejszych kroków jest inwestycja w odpowiednie obuwie.  Należy wybrać buty, które są ciepłe, wodoodporne i jednocześnie przewiewne. Idealne są buty z ociepleniem, które chronią stopy przed temperaturami. Pamiętaj, że zimą stopy potrzebują więcej ochrony niż latem! 2. Grube skarpetki z naturalnych materiałów Jak radzić sobie z zimnymi stopami? Grube skarpetki to klucz do utrzymania stóp w cieple. Wybieraj skarpetki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak wełna czy

Kim jest podolog? Podolog jest specjalistą medycznym, ekspertem w dziedzinie zdrowia stóp. Podolodzy posiadają wiedzę z zakresu różnych dziedzin medycyny między innymi z dermatologii, ortopedii, fizjoterapii, diabetologii, chirurgii, opatrywania ran oraz technik zaopatrzenia ortopedycznego. Warto zaznaczyć, że podolodzy nie są lekarzami i nie należy mylić podologów z lekarzami podiatrami. Czym zajmuje się podolog? Podolodzy pełnią istotną rolę w opiece zdrowotnej, zwłaszcza w dziedzinie dermatologii, ortopedii, diabetologii oraz rehabilitacji. Kluczowymi aspetkami pracy podologa jest diagnoza i terapia zmian  na stopach, odpowiednia profilaktyka, doradztwo, wykorzystywanie nowoczesnych technik i technologii terapii, praca w zintegrowanym zespole medyków. Diagnoza i terapie schorzeń stópPodolodzy zajmują się diagnozowaniem oraz terapią wielu schorzeń stop oraz zmian skórnych, takich jak odciski, modzele, grzybica paznokci, wrastające paznokcie, stopa cukrzycowa, bolesne stany zapalne, np. zapalenie rozcięgna podeszwowego oraz urazów stóp. ProfilaktykaProfilaktyka jest kluczowym elementem pracy podologa. Pomagamy pacjentom unikać problemów stóp

Jak wyleczyć wrastające i wkręcające paznokcie? Wrastające i wkręcające się paznokcie są problemem, z którym boryka się duża część populacji. Na dolegliwość skarży się ok 30% osób w różnym wieku. Problem dotyka głównie pacjentów między 13. a 60. rokiem życia. Ogromny ból, towarzyszy pacjentom z problemem wrastania paznokci każdego dnia przynosząc dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu, a nawet problemy z chodzeniem. Drugim, bardzo ważnym aspektem jest problem estetyczny. Opuchlizna, ziarnina, wysięki ropy czy innych płynów surowiczych sprawia, że pacjenci krępują się chodzić boso, a nawet pokazać stan palca bliskiej osobie czy też specjaliście. Paznokcie w zaawansowanym stadium mogą się zdeformować, a wał okołopaznokciowy przerosnąć. Wrastające i wkręcające się paznokcie u sportowców mogą wpłynąć negatywnie na osiągi sportowe, poprzez ograniczoną aktywność ruchową oraz niemożność wykonywania treningów. Wrastający się paznokieć  Wrastający paznokieć to sytuacja, w której krawędź paznokcia uciska lub zagłębia się w

Zadbaj o stopy na lato Za nami najzimniejsza pora roku, zmieniamy obuwie na lżejsze, wkrótce nadejdzie lato i odsłonimy stopy. Sprawmy,  aby pięknie prezentowały się w sandałkach czy klapeczkach. Jak zadbać o stopy przed latem? Zwróćmy uwagę czy pojawił się na nich zrogowaciały naskórek? Może odciski, może modzele? Jak wyglądają paznokcie? Czy pięty nie są zbyt grube lub popękane? Jeśli tak, umów się na wizytę do Gabinetu Podologicznego PediKos. Tam specjaliści profesjonalnie zadbają o Twoje stopy. Usuną zmiany skórne, przywrócą blask Twoim paznokciom, w razie konieczności zaopatrzą w indywidualne wkładki korekcyjne. a także podpowiedzą jak ograniczyć powstawanie takich zmian.   Pamiętajmy aby regularnie skracać paznokcie (średnio co 2 tygodnie), nawilżać i natłuszczać skórę stóp. Usuwanie nadmiernie narastającego naskórka pozostawmy specjalistom, ponieważ zbyt częste i agresywne ścieranie zrogowaceń skutkuje jeszcze szybszym namnażaniem naskórka. Boso po naturalnym podłożu Korzystajmy z możliwości chodzenia

Krótki artykuł o płaskostopiu poprzecznym do przeczytania przy kolejnym pączku 😉 Jeśli zmagasz się ze zrogowaceniami na przodostopiu(modzelami,odciskami), obrzękami, bolesnością przodostopia lub niestabilnością stawów śródstopno-paliczkowych, możliwe że deformacja ta dotyczy również Ciebie.   Łuk poprzeczny przedni stopy utworzony jest z głów pięciu kości śródstopia. Najwyższy punkt tego łuku znajduje się na wysokości II głowy kości śródstopia. O płaskostopiu poprzecznym mówimy w przypadku obniżenia kości śródstopia co skutkuje spłaszczeniem łuku poprzecznego. Do przyczyn płaskostopia poprzecznego zalicza się: – wrodzony typ budowy -rozluźnienie struktur więzadłowych- głównie u kobiet (ciąża, menopauza) – otyłość – przykurcz tylnej grupy mięśni goleni – stosunkowo za długa II i III kość śródstopia ( w odniesieniu do I KS) -niewydolność I promienia Skutkami płaskostopia poprzecznego mogą być deformacje palców. Przykładowo paluch koślawy (Hallux valgus), paluch ograniczony (hallux limitus), paluch sztywny (hallux rigidus) a także palce młoteczkowate, młotkowate lub