Jak dbać o stopy podczas letnich upałów? Porady dotyczące pielęgnacji stóp w okresie letnim Pielęgnacja stóp latemj jest szczególnie ważna z uwagi na wysokie temperatury oraz wilgotność powietrza. Konsekwencją mogą być problemy takie jak nadpotliwość stóp, grzybica czy pękające pięty. Aby temu zapobiec i utrzymać stopy w zdrowiu, ważne jest, aby zastosować w swojej pielęgnacji kilka istotnych kroków:   Codzienne mycie stóp oraz dokładne ich osuszanieSzczególnie w przestrzeniach między palcami. Usuwanie martwego naskórka raz w tygodniuDo tego celu świetnie sprawdzi się peeling do stóp. Wybierając produkt do pielęgnacji, postaw na kosmetyki z naturalnymi składnikami i zawartością ziół. Regularne wizyty w gabinecie podologicznymPodczas których podolog oceni stan Twoich stóp oraz zaproponuje odpowiednią pielęgnację domową. Codzienne natłuszczanie skóryŚwietnie sprawdzą się do tego kremy, które w swoim składzie zawierają lanolinę. Stosowanie kremów z filtrem UVNawet w pochmurne dni. Pamiętaj, że skóra stóp jest

Zdrowe stopy na wsi i w mieście – jak środowisko wpływa na nasze stopy? Stopy składają się z 28 kości połączonych ze sobą 33 stawami, 107 więzadłami, 32 mięśniami i mają znaczący wpływ na naszą postawę, gdyż utrzymują cały ciężar ciała. Są także odpowiedzialne za wykonywanie złożonych ruchów. Poprzez pojęcie zdrowa stopa rozumiemy fakt, iż stopa prawidłowo funkcjonuje, używana jest zgodnie ze swoją budową anatomiczną oraz wspiera resztę ciała. Zdrowa stopa nie boli, pozwala na sprawne poruszanie się czy też uprawianie sportu. Wzmacniając stopy, poprawiamy funkcjonowanie naszego całego ciała. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają w poprawie możliwości ruchowych stóp, utrzymaniu stopy w zdrowiu i zapobiegają ewentualnym problemom. Ważnym aspektem jest odpowiednia pielęgnacja stóp, czyli nawilżanie, natłuszczanie, prawidłowe obcinanie paznokci oraz higiena. Środowisko, w którym żyjemy ma również znaczący wpływ na zdrowie naszych stóp, zarówno w kontekście życia miejskiego i wiejskiego. https://lz-pedicure.pl/wp-content/uploads/2024/06/Czarne-Biale-Abstrakcyjne-Kolor-i-Styl-Tlo-Wideo.mp4 Zdrowe stopy –

10 CIEKAWYCH FAKTÓW O STOPACH: TAJEMNICE NASZYCH NAJBARDZIEJ WITALNYCH CZĘŚCI CIAŁA Stopa, ta skromna część ciała, która codziennie wykonuje ogrom pracy. Nie tylko noszą nas przez życie, ale również są źródłem fascynujących faktów i ciekawostek. Oto 10 niezwykłych informacji na temat naszych stóp.   STOPA SKŁADA SIĘ Z 26 KOŚCI: mimo swej pozornej prostoty stopa składa się z 26 kości, 33 stawów i ponad 100 mięśni, ścięgien i więzadeł. To skomplikowane ułożenie elementów sprawia, że jest ona niezwykle elastyczna i zdolna do adaptacji do różnych powierzchni. UNIKALNE LINIE PAPILARNE: podobnie jak nasze odciski palców, każda stopa ma unikalne linie papilarne. To właśnie dzięki nim możliwe jest identyfikowanie osób za pomocą śladów stóp, co jest kluczowe w śledztwach kryminalnych. GRUCZOŁY POTOWE: Stopy zawierają około 250 000 gruczołów potowych, które produkują ponad pół litra potu dziennie. STOPA JAKO TERMOREGULATOR: stopy mają zdolność

Jak dbać o stopy wiosną? 10 praktycznych porad: Wiosna to czas kiedy dla wielu z nas, dbanie o stopy staje się jeszcze ważniejsze. Podczas gdy temperatura na zewnątrz rośnie z chęcią sięgamy po lżejsze, odkryte buty. Wiosna jest też idealną porą, podczas, którego warto rozpocząć wszelkiego rodzaju terapie podologiczne, aby latem cieszyć się ich zdrowiem, komfortem oraz estetycznym wyglądem. Oto kilka wskazówek dotyczących przygotowania stóp oraz ich pielęgnacji wiosną: Obcinanie paznokci: Starannie skróć paznokcie u stóp, zachowując ich naturalny kształt i długość. Pamiętaj, aby używać odpowiednich narzędzi i unikać zbyt krótkiego przycinania, ponieważ może to prowadzić do bolesnych urazów oraz wrastania paznokci. Noszenie wygodnych, odkrytych butów: Jeśli pogoda na to pozwala, wybierz odkryte obuwie, aby stopy mogły swobodnie oddychać. Unikaj zbyt ciasnych butów, które mogą prowadzić do otarć lub uszkodzeń paznokci np. onycholiza lub krwiak podpaznokciowy. Wybieraj buty, które są wygodne

Zespół Stopy Cukrzycowej Zespół Stopy Cukrzycowej jest jednym z najpoważniejszych powikłań cukrzycy, zaniedbany grozi ciężkimi powikłaniami prowadzącymi do amputacji stopy. W wyniku zaburzeń funkcjonowania układu nerwowego – neuropatii lub układu krążenia dochodzi do utraty czucia oraz niedożywienia tkanek czego skutkiem są zakażenia, owrzodzenia oraz destrukcje tkanek stopy.  Objawy Zespołu Stopy Cukrzycowej: Drętwienie stóp i palców u stóp Bolesność Kłucie w stopach Pieczenie Utrata czucia  Suchość skóry Modzele  Pęknięcia skóry, rozpadliny, rany, owrzodzenia  Grzybica paznokci Wczesne rozpoznanie Zespołu Stopy Cukrzycowej u pacjentów jest kluczowe. Pacjenci chorujący na cukrzyce powinni codziennie sprawdzać stan swoich stóp również od strony podeszwowej oraz między palcami. Przydatne w tym celu może być lusterko lub pomoc opiekuna. Im szybciej pacjent zauważy u siebie nieprawidłowość tym skuteczniej zostanie poprowadzona terapia lub leczenie. Na co zwrócić uwagę podczas oglądania stóp?: 1) Zaczerwienienie i zwiększona ciepłota, które mogą sugerować zapalenie

Keratoliza dziobata: Objawy, Przyczyny i Skuteczne Metody Leczenia Keratoliza dziobata, znana również jako rogowiec pobrużdżony, jest powszechną i uporczywą chorobą skóry stóp, wywoływaną przez bakterie, takie jak Corynebacterium, Micrococcus sedentarius (obecnie znany jako Kyotococcus sedentarius), Dermatophilus congolensis oraz Actinomyces. Choroba ta charakteryzuje się liczymi wgłębieniami w warstwie rogowej naskórka, które mogą ulec przebarwieniu, a jej objawy obejmują także miękkość, rozmoczenie, tkliwość, nieprzyjemny zapach, pieczenie i świąd skóry. Najczęściej zmiany związane z keratolizą dziobatą dotyczą obszarów takich jak śródstopie, pięty, boczne krawędzie stóp i opuszki palców. Osoby pracujące w trudnych warunkach fizycznych, sportowcy, biegacze oraz żołnierze są szczególnie narażone na rozwój tej choroby, zwłaszcza gdy występuje nadpotliwość stóp i długotrwały kontakt z wodą.   Leczenie keratolizy dziobatej opiera się głównie na stosowaniu preparatów odkażających i osuszających, takich jak kremy i maści zawierające klotrimazol, mikonazol, które wykazują również działanie antybakteryjne. W przypadkach

Nadpotliwość stóp: Skuteczne Metody Terapii Nadpotliwość to schorzenie, które dotyka wielu ludzi, wpływając nie tylko na aspekty fizyczne, ale również na ich życie psychospołeczne. W kontekście tego artykułu skoncentrujemy się głównie na nadpotliwości stóp, przedstawiając nie tylko konsekwencje tego problemu, ale także skuteczne metody terapii. Nadpotliwość – Podział na Pierwotną i Wtórną Rozróżniamy dwie główne formy nadpotliwości: pierwotną (idiopatyczną) i wtórną. Nadpotliwość pierwotna to nadmierne pocenie się, które nie ma jednoznacznie określonych przyczyn. W przypadku nadpotliwości stóp pierwotnej, objawy obejmują mokre stopy, nieprzyjemny zapach, a także podrażnienia skóry. Brak jednoznacznej przyczyny sprawia, że terapia skupia się na łagodzeniu objawów. Z kolei nadpotliwość wtórna ma zdefiniowaną przyczynę, często związana z różnymi stanami zdrowotnymi. W przypadku nadpotliwości stóp wtórnej, mogą to być choroby endokrynologiczne, stany emocjonalne, takie jak stres czy lęk, a także inne schorzenia wpływające na regulację gruczołów potowych. Konsekwencje Nadpotliwości Stóp

Właściwości ziół w Pielęgnacji Stóp: Klucz do Zdrowych i Zadbanych Stóp Pielęgnacja stóp w domu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ich zdrowia i atrak-cyjnego wyglądu. Wybór odpowiednich kosmetyków odgrywa istotną rolę w za-pewnieniu skutecznej opieki. Zioła, wykorzystywane od wieków w medycynie i kosmetologii, znalazły swoje miejsce w kosmetykach do pielęgnacji stóp i podologii. Ich naturalne właściwości lecznicze, pielęgna-cyjne i łagodzące zdobywają coraz większą popularność. 1. LAWENDA Właściwości: Znana ze swoich antyseptycznych i odświeżających właściwości. Stosowana w kosmetykach do oparzeń słonecznych, grzybic, owrzodzeń i stanów zapalnych. 2. RUMIANEK Właściwości: Przyspiesza gojenie pęcherzy na stopach, łagodzi podrażnienia, niweluje nadmierne pocenie  i uczucie pieczenia. Dodatkowo, działa przeciwzapalnie 3. MIĘTA Właściwości: Dzięki chłodzącym i odświeżającym właściwościom często używana w produktach do pielęgnacji stóp, zwłaszcza w sprayach lub kremach nawilżających. 4. ALOES Właściwości: Doskonały dla przesuszonych i szorstkich pięt. Wspomaga ochronę naskórka i zdolność skóry

10 porad podologa jak zadbać o stopy zimą Jak dbać o stopy w zimie? Mamy dla Ciebie kilka porad! Śnieżnobiała zima to piękna pora roku, ale może być surowa dla naszych stóp. Mróz, śnieg i wilgoć sprawiają, że stopy stają się zimne, suche, a nawet i przez to bolesne. W następstwie tego warto zwrócić uwagę na odpowiednie przygotowanie swoich stóp na sezon zimowy. 1. Postaw na ciepłe, wygodne obuwie Pierwszym i jednym z najważniejszych kroków jest inwestycja w odpowiednie obuwie.  Należy wybrać buty, które są ciepłe, wodoodporne i jednocześnie przewiewne. Idealne są buty z ociepleniem, które chronią stopy przed temperaturami. Pamiętaj, że zimą stopy potrzebują więcej ochrony niż latem! 2. Grube skarpetki z naturalnych materiałów Jak radzić sobie z zimnymi stopami? Grube skarpetki to klucz do utrzymania stóp w cieple. Wybieraj skarpetki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak wełna czy

Kim jest podolog? Podolog jest specjalistą medycznym, ekspertem w dziedzinie zdrowia stóp. Podolodzy posiadają wiedzę z zakresu różnych dziedzin medycyny między innymi z dermatologii, ortopedii, fizjoterapii, diabetologii, chirurgii, opatrywania ran oraz technik zaopatrzenia ortopedycznego. Warto zaznaczyć, że podolodzy nie są lekarzami i nie należy mylić podologów z lekarzami podiatrami. Czym zajmuje się podolog? Podolodzy pełnią istotną rolę w opiece zdrowotnej, zwłaszcza w dziedzinie dermatologii, ortopedii, diabetologii oraz rehabilitacji. Kluczowymi aspetkami pracy podologa jest diagnoza i terapia zmian  na stopach, odpowiednia profilaktyka, doradztwo, wykorzystywanie nowoczesnych technik i technologii terapii, praca w zintegrowanym zespole medyków. Diagnoza i terapie schorzeń stópPodolodzy zajmują się diagnozowaniem oraz terapią wielu schorzeń stop oraz zmian skórnych, takich jak odciski, modzele, grzybica paznokci, wrastające paznokcie, stopa cukrzycowa, bolesne stany zapalne, np. zapalenie rozcięgna podeszwowego oraz urazów stóp. ProfilaktykaProfilaktyka jest kluczowym elementem pracy podologa. Pomagamy pacjentom unikać problemów stóp